禁煙を考えるあなたはカフェインを控えるべきか？ 厳選紹介 禁煙中のカフェイン摂取は一時的に気分を改善する一方で、不安感を増加させる可能性があるため、ストレス管理や健康を考慮して摂取量を減らすことが推奨されます。