仕事をしながら禁煙するためのコツは？ 厳選紹介 仕事中の禁煙を成功させるためには、ストレス管理や代替行動、仲間のサポートを活用し、禁煙アプリで進捗を記録することで、集中力を高めて仕事のパフォーマンスを向上させることができます。