タバコをやめることで体にいいことは何ですか？ 厳選紹介 タバコをやめることで肺機能や心臓の健康が改善され、皮膚や口腔の状態も向上し、精神的な安定を得られるため、禁煙はあなたの生活の質を大きく向上させる重要なステップです。